A＋ 보건학 손씻기, 기침예절 교육자료 (초등학생용)

1. 손씻기 예절

손씻기 예절은 건강을 유지하는 데 있어 중요한 습관이다. 손은 여러 가지 미생물과 세균이 쉽게 묻어나는 부위이며, 이를 통해 몸에 병원균이 들어올 수 있다. 따라서 손을 자주, 그리고 올바르게 씻는 것이 중요하다. 손씻기는 단순한 행동 같지만, 올바른 방법과 시기를 알고 실천해야만 진정한 효과를 볼 수 있다. 우선, 손을 씻는 가장 적절한 시점을 알고 있어야 한다. 식사 전, 화장실 사용 후, 기침이나 재채기를 하고 나서, 아픈 사람을 돌본 후, 외출 후 등 다양한 상황에서 손을 씻는 것이 필수적이다. 특히 감염병이 유행하는 철에는 손씻기 규칙을 더욱 철저히 지켜야 한다. 그 이유는 손이 여러 표면과 접촉하면서 많은 세균과 바이스를 집합적으로 접하게 되기 때문이다. 손씻기 방법도 중요하다. 손을 씻을 때는 먼저 흐르는 물에 손을 적신 후, 비누를 충분히 발라 거품을 내야 한다. 손을 쓸어내리듯이 문지르면서 손끝, 손가락 사이, 손바닥과 손등, 엄지손가락 및 손목도 꼼꼼히 씻는 것이 필요하다. 최소 20초 동안 손을 문지르면서 비누 거품이 잘 만들어지도록 해야 한다. 거품을 낸 후에는 흐르는 물에 깨끗이 헹궈야 하며, 손을 …