Albert Ellis(합리적 정서이론)(REBT이론)

1. Albert Ellis의 생애

Albert Ellis는 1913년 9월 27일 미국 피츠버그에서 태어났다. 그는 유대인 가정에서 성장했으며 어린 시절부터 부모의 간섭과 높은 기대에 시달리며 복잡한 감정을 경험하였다. 이러한 초기 경험은 그의 심리적 사상에 큰 영향을 미쳤다. 엘리스는 어린 시절부터 독서를 즐기며 지적 호기심이 남다른 아이로 성장했으며, 이는 그가 나중에 심리학에 관심을 갖게 하는 중요한 계기가 되었다. 엘리스는 1930년대에 뉴욕대학교에 진학하여 수학과 철학을 전공하였다. 그는 학창 시절부터 심리학에 대한 관심을 가지게 되었고, 이를 바탕으로 대학 졸업 후 심리학 석사 과정을 이수하기 위해 컬럼비아 대학교에 입학했다. 그는 심리학 전공에 대한 열정으로 다양한 심리학적 접근을 탐구하였고, 이는 나중에 그가 개발하게 될 합리적 정서 치료(REBT)의 기초가 되었다. 재학 중에 그는 정신분석학에 깊이 빠져 있었지만, 곧 그 접근법의 비효율성을 인식하게 되었다. 그리하여 그는 새로운 치료 방법을 찾기로 결심했고, 결국 합리적 정서 치료를 개발하게 되었다. 1955년, 그는 REBT를 공식적으로 발표하며, 개인의 비합리적인 신념이 감정과 행동에 …