2주 2강에서 정신역동이론의 `자아의 방어기제`에 대해 학습하였습니다. 방아기제의 유형에는 합리화

1. 자아의 방어기제 개념

자아의 방어기제는 정신역동 이론에서 자아가 외부 세계와의 충돌이나 내부 갈등으로 인해 발생하는 불안을 줄이고 안정감을 유지하기 위해 사용하는 무의식적 심리 전략이다. 이러한 방어기제는 개인이 현실에 직면했을 때 충격이나 고통을 회피하거나 최소화하여 심리적 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 방어기제는 대부분 무의식적으로 작동하기 때문에 개인이 자신의 방어기제를 인식하기 어렵지만, 그 작용 방식을 관찰하거나 분석을 통해 명확하게 드러낼 수 있다. 자아의 방어기제는 다양하며, 그 중에서도 대표적인 것으로는 부인, 억압, 투사, 합리화, 퇴행 등이 있다. 부인(denial)은 현실의 일부를 인정하지 않거나 인정하기 어려운 사실을 무시하는 것으로, 예를 들어 건강 검진 결과 암이 발견되었음에도 불구하고 이를 부정하는 것이 대표적이다. 억압(repression)은 부정적 감정이나 충동, 기억 등을 무의식적으로 의식에서 밀어내는 과정을 의미하며, 이는 개인이 불쾌하거나 받아들이기 힘든 기억을 의식 밖으로 밀어내는 것과 같다. 투사(projection)는 자신의 부적절하거나 받아들이기 어려운 감정을 타인에게 전가하…