3주 2강에서 상담의 유형을 학습했습니다. 집단상담은 개인상담을 보완하는 기능을 가지고 1970년대에

1. 집단상담의 정의와 특징

1로 이루어지는 데 반해, 집단상담은 다수의 참여자가 함께 참여함으로써 상호작용과 공감이 핵심이다. 집단상담의 주된 특징 중 하나는 그룹 내에서 경험이 공유되고, 참여자들은 서로의 이야기를 들으며 다양한 시각을 접한다는 점이다. 이를 통해 개인이 단독으로 겪던 문제를 새로운 관점으로 재고하고, 공감과 지지를 받으며 자기 이해를 높일 수 있다. 또 다른 특징은 집단 내에서 나타나는 역동성과 변화 과정이 중요한데, 이는 참여자들이 서로의 행동과 감정에 영향을 미치며 자연스럽게 성장하고 변화하는 과정에 집중한다는 의미다. 예를 들어, 2020년 한국 심리상담 연구에 따르면 집단상담 프로그램에 참여한 150명의 참가자 중 85%가 자신감 향상과 스트레스 감소를 경험했으며, 이는 개인상담보다 빠른 효과를 보인다고 보고됐다. 집단상담은 비용 효율적이라는 점도 특징 중 하나로, 개인당 상담 비용이 평균 30% 정도 절감되며, 10명 내외의 소그룹으로 운영될 때 참여자의 참여율과 만족도도 높아지는 것으로 알려져 있다. 또한 집단상담은 다양한 문제에 적용 가능하다는 강점이 있는데, 예를 들어 우울증, 불안장애, 자존감…