5주차에서 과제중심모델의 개념, 개입과정, 계약서에 대한 내용을 학습했습니다. 과제중심모델의 주요 개념으로는 표적문제

1. 과제중심모델의 개념

과제중심모델은 문제 해결에 초점을 맞춘 심리치료모델로서 클라이언트가 직면하고 있는 구체적인 과제에 집중하여 변화와 성장을 유도하는 접근법이다. 이 모델은 초기 상담 단계에서 클라이언트의 문제를 명확히 규정하고, 그 문제에 대한 구체적 목표를 설정하는 것에 중점을 둔다. 과제중심모델은 일상생활 속에서 자주 마주치는 복잡한 정서적 문제보다는 실질적이고 구체적인 행동 변화에 초점을 맞추며, 이를 통해 빠른 시간 내에 실질적인 성과를 추구한다는 특징을 갖고 있다. 예를 들어, 우울증을 겪는 클라이언트에게 그 원인을 찾기보다 가장 급하게 해결이 필요한 생활습관 개선이나 특정 행동 변경을 우선시하며 그 실천 과제들을 수행하도록 지원한다. 연구에 따르면, 과제중심모델은 평균 8~10회 상담만으로도 70% 이상의 클라이언트가 만족할 만한 변화를 경험하는 것으로 나타났다. 이는 한정된 상담 횟수 안에 구체적 행동 목표를 설정하고 실천하는 과정이 클라이언트의 자기 효능감을 높이고, 변화에 대한 동기를 부여하기 때문이라고 볼 수 있다. 또한, 과제중심모델은 문제의 원인보다 현재의 행동과 환경에 집중하기 때문…