가트만의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를

1. 가트만의 역기능적 의사소통 개념

가트만의 역기능적 의사소통은 부부나 개인 간의 갈등을 심화시키거나 관계를 악화시키는 방해 요소로 작용하는 소통 방식이다. 이는 의도적이거나 무의식적으로 나타나며, 상대방의 감정을 무시하거나 방어적 태도를 취하는 등 효과적이지 않은 의사소통 패턴을 포함한다. 가트만은 역기능적 의사소통이 지속될수록 서로에 대한 신뢰가 저하되고, 결국 관계가 파탄에 이를 가능성이 높다는 것을 강조한다. 역기능적 의사소통에는 주로 비난, 방어, 회피, 복합적 욕구 무시, 냉담한 태도 등이 있다. 예를 들어, 한 부부가 문제를 논의할 때 남편이 "항상 네가 그래"라며 비난하면 아내는 방어적으로 나오거나 무시하는 태도를 보이고, 이는 갈등이 더 격화되는 결과를 초래한다. 또한, 가트만은 약 65% 이상의 부부가 역기능적 의사소통이 관계 악화의 주된 원인이라고 보고한다. 역기능적 의사소통은 일상생활에서도 자주 관찰되는데, 예를 들어 부부 중 한 명이 "내가 힘들게 일하는데 집에서 이렇게 무시당하는 기분이 어떻겠어"라고 말하는 상황이 있는데, 이는 자신의 감정을 부적절하게 표현하고 상대방의 …