가트만의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를

1. 가트만의 역기능적 의사소통 개념

가트만의 역기능적 의사소통은 인간관계에서 발생하는 부정적인 의사소통 패턴을 의미하며, 이는 상호 간의 이해와 신뢰를 저해하는 요소로 작용한다. 가트만은 이러한 역기능적 의사소통이 사람들 간의 갈등과 거리감을 심화시키며, 궁극적으로 건강한 관계 형성을 방해한다고 설명한다. 역기능적 의사소통은 다양한 유형으로 나타나는데, 대표적인 예로 비난, 경멸, 방어, 무관심 등이 있다. 비난은 상대방의 행동이나 성격을 공격하는 것으로, 이를 자주 사용하는 경우 상대방은 수치심과 분노를 느끼며 관계가 악화된다. 경멸은 상대방을 무시하거나 조롱하는 태도로 나타나며, 이는 심리적 황폐화를 초래한다. 방어는 자신이 잘못했음에도 불구하고 책임을 회피하거나 피해자로 몰아가는 행동으로, 갈등 해결을 어렵게 만든다. 무관심은 상대방의 감정이나 의견에 무관심한 태도로 나타나며, 이는 관계의 단절과 소외를 유발한다. 가트만은 이러한 역기능적 의사소통이 그 동안 연구된 1000여 쌍의 부부관계 분석 결과, 약 65% 이상의 갈등이 이러한 부정적 패턴에서 비롯된다고 밝혔으며, 역기능적 의사소통이 지속될수록 관계의…