개인대상모델(정신분석모델, 심리사회모델, 행동수정모델, 인지행동모델, 과제중심모델, 해결중심모델, 위기개입모델) 중에서 하나를 선택하여 기본개념, 실천목표와 과정, 개입기법

1. 기본개념

인지행동모델은 개인이 가지는 미래에 대한 기대와 현재 행동이 서로 영향을 미친다는 기본 원리에 기반한 심리치료 이론이다. 이 모델은 개인의 사고, 감정, 행동이 상호작용하며, 특히 부정적 사고 패턴이 부적응적 행동으로 연결된다는 가정을 바탕으로 한다. 사고가 행동을 형성하고, 행동이 다시 사고를 강화하는 악순환 구조를 이해하며 이를 수정하는 데 중점을 둔다. 예를 들어, 우울증을 겪는 사람은 "나는 아무것도 할 수 없다"고 인지하여 활동을 회피하고, 이는 무력감과 우울감이 심화되는 악순환으로 이어진다. 따라서 인지행동모델은 부적응적 사고를 인식하고 교정함으로써 행동 변화를 유도한다. 치료 과정에서는 내담자가 자신의 왜곡된 사고를 발견하고 그것이 일상생활에 미치는 영향을 이해하도록 돕는다. 이러한 사고수정 과정을 통해 내담자는 자기효능감이 향상되고 긍정적 행동을 취할 수 있는 자신감을 얻는다. 통계에 의하면, 2xxx년 한국내 우울증 치료에 인지행동치료를 받은 환자의 70% 이상이 증상 호전을 경험했고, 전통적 약물치료와 병행할 경우 치료 효과가 더욱 높아졌다. 인지행동모델은 단기적 치료 목표와 …