REBT 주요개념 합리적-비합리적 정의 및 개념

1. 인간관

인간관은 인간에 대한 기본적인 이해와 그들이 지니고 있는 다채로운 특성을 반영하는 개념이다. REBT(합리적 정서행동 치료)에서 인간관은 사람을 어떻게 바라보는지를 정의하며, 이는 개인의 감정과 행동에 깊은 영향을 미친다. REBT의 핵심 원리는 인간이 기본적으로 합리적인 존재라는 믿음에 뿌리내리고 있으며, 이는 개인이 자신의 사고방식을 진화시키고 바꿀 수 있는 능력이 있다는 것을 전제로 한다. 인간은 본질적으로 스스로의 사고, 감정, 행동을 조절할 수 있는 능력을 지닌 존재라는 점에서 REBT는 인간을 긍정적으로 바라본다. 이는 각 개인이 자신이 경험하는 감정이나 상황의 해석을 바꿈으로써 자신의 삶을 개선하고 더 나은 선택을 할 수 있다는 신념에 기반한다. 이러한 관점에서 인간은 불완전함을 가지고 있고, 실수를 통해 학습하며 성장할 수 있는 존재이다. REBT는 인간이 가지는 비합리적인 신념이나 사고 패턴이 문제의 근원이라는 점을 강조하며, 이는 곧 인간의 심리적 어려움이 외부 환경이나 상황 때문이 아니라 내부의 비합리적인 생각에서 비롯된다는 의미이기도 하다. REBT에서는 인간의 신념 체계를 크게 두 가지로 나눌 수 …