[스트레스에 대한 다양한 학자의 정의와 covid-19로 인해 현대인(직장인,주부,학생 등)이 받는 스트레스의 원인 및 대처방법에 대해 기술하시오.]

1. 서론

스트레스는 모든 사람들이 일상생활에서 겪는 보편적인 경험이지만, 그 정의와 개념은 학자들마다 다양하게 해석되고 있다. 스트레스에 대한 초기 연구는 주로 Hans Selye의 이론에 뿌리를 두고 있으며, 그는 스트레스를 신체의 비특이적 반응으로 설명하였다. Selye는 스트레스를 신체가 외부의 압박에 반응하는 과정으로 보고, 그 반응이 생리학적으로 어떻게 나타나는지를 분석하였다. 이후 스트레스의 연구는 심리적, 사회적 요인으로 확장되어, Richard Lazarus와 Susan Folkman은 스트레스를 개인의 인지적 평가와 관련지어 정의하였다. 이들은 스트레스가 개인의 요구와 자원의 불균형으로 발생한다고 보았으며, 이러한 고찰은 스트레스를 인지적 및 정서적 측면으로 바라보는 기초가 되었다. COVID-19 팬데믹은 전 세계적으로 인간의 삶에 중대한 영향을 미치며 스트레스의 원인을 더욱 복합적으로 만들었다. 직장인들은 재택근무와 같은 새로운 근무 형태로 인해 일과 삶의 경계가 모호해졌고, 이는 직무 스트레스와 개인적 스트레스 모두를 증가시켰다. 또한, 원격 회의의 증가, 불확실한 경제 상황, 직장 내 안전에 대한 우려 등도 직장인들에게 스트레…