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1. 내담자의 호소문제 이해하기
내담자의 호소문제를 이해하는 것은 상담 과정의 핵심 단계이다. 이를 위해 내담자가 어떤 문제를 호소하는지 그 내용을 구체적으로 파악하는 것이 필요하다. 먼저 내담자가 말하는 증상이나 불편함의 구체적인 표현을 귀 기울여 듣는 것이 중요하다. 예를 들어, 내담자가 "나는 자꾸 걱정이 많아지고 잠을 잘 못 잔다"고 말하면, 단순히 불면증이나 불안 장애로 단정 짓기 전에 그가 느끼는 걱정의 구체적인 내용과 빈도, 강도까지 세심히 파악해야 한다. 또한 내담자가 호소하는 문제의 강도와 지속 기간을 확인하는 것도 중요하다. 통계에 의하면, 2020년 한국에서 우울증으로 병원에 내원한 내담자 중 60% 이상이 자신의 증상을 구체적으로 표현하지 못하고 일단 `불편하다`거나 `힘들다`는 수준으로 호소하는 경우가 많다. 이는 문제의 본질을 파악하는 데 어려움을 더하는 요소다. 따라서, 내담자가 표현하는 내용을 단순히 받아들이는 것 외에도 그 안에 숨어 있는 핵심 문제를 해석하는 작업이 필요하다. 내담자가 주로 겪는 문제의 유형이 무엇인지, 예를 들어 직장에서의 스트레스인지, 가족관계의 문제인지, 아니면 개…