[고혈압] 고혈압식이 고혈압해부생리 고혈압예방 DASH식이

1. 고혈압(Hypertension)

고혈압은 지속적으로 혈압이 정상 범위를 초과하는 상태로, 심혈관계 질환의 주요 위험 요인 중 하나이다. 혈압은 심장이 박동할 때 동맥벽에 가해지는 압력을 나타내며, 이 압력은 심장 수축 시의 수축기 혈압과 심장이 이완할 때의 이완기 혈압으로 나뉜다. 일반적으로 정상 혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하인 경우를 말한다. 고혈압은 이러한 기준을 초과하는 경우로, 흔히 130mmHg 이상의 수축기 혈압 또는 80mmHg 이상의 이완기 혈압을 기준으로 한다. 고혈압의 원인은 다양하다. 일차성 고혈압은 특별한 원인 없이 발생하며, 유전적 요인, 환경적 요인, 생활 습관 등이 복합적으로 작용하여 나타난다. 반면 이차성 고혈압은 특정한 질병이나 상태에 의해 발생하며, 신장 질환, 호르몬의 이상, 약물 복용 등이 대표적인 원인으로 꼽힌다. 고혈압은 대개 증상이 없는 경우가 많아 `침묵의 살인자`라고도 불린다. 이로 인해 많은 사람들이 자신이 고혈압인지 모르고 지나치는 경우가 많고, 이는 합병증으로 이어질 수 있어 더욱 위험하다. 고혈압이 지속되면 심장, 뇌, 신장, 혈관 등 다양한 장기에 부정적인 영…