[논문리뷰] 외상후스트레스장애를 위한 마음챙김기반 치료

Ⅰ. 서론

외상후스트레스장애(PTSD)는 심각한 트라우마적 사건 경험 후 발생할 수 있는 정신적 장애로, 피해자는 종종 그 사건을 재경험하며, 감정적 둔화, 회피 행동, 그리고 긴장 상태 등의 증상을 겪게 된다. PTSD의 전 세계적인 유병률은 상당히 높아, 전투 경험이 있는 군인, 성폭력 피해자, 자연재해 생존자 등 다양한 집단에서 나타난다. 이러한 상황에서 PTSD는 개인의 삶의 질을 심각하게 저하시킬 뿐만 아니라 사회적 기능과 직업적 수행에도 부정적인 영향을 미친다. PTSD 치료는 다양하고, 전통적인 심리치료와 약물치료가 일반적으로 사용되지만, 일부 환자에게는 이러한 접근이 효과적이지 않을 수 있다. 따라서 새로운 치료법을 찾는 것이 필요하게 되었고, 이 과정에서 마음챙김기반 치료(Mindfulness-Based Therapy, MBT)가 주목을 받고 있다. 마음챙김은 현재의 순간에 집중하고, 자신의 생각과 감정을 판단 없이 인식하는 상태를 말한다. 이 접근법은 불교의 명상 전통에서 유래되었으며, 근래에는 정신건강 분야에서도 그 유용성이 입증되었다. 마음챙김기반 치료는 환자에게 자신의 내면을 탐구하고, 심리적 고통에 대해 보다 수용적인 태도를 형성하…