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1. 발달 단계별 스트레스 원인
발달 단계별 스트레스 원인은 각 단계별 특성과 환경적 요인에 따라 다양하게 나타난다. 유아기에는 안정된 애착 관계 형성이 중요한데, 부모의 부재 또는 불안정한 양육 환경이 스트레스의 주요 원인이다. 예를 들어, 0세부터 3세까지의 유아는 부모의 돌봄과 애정이 부족할 경우 정서적 안정감을 얻지 못해 불안과 분리 불안을 경험한다. 이 시기에 나타나는 스트레스는 주로 신체적 성장과 감각적 경험에 따른 것이며, 부모의 과도한 기대나 엄격한 양육 태도 역시 유아의 스트레스 수준을 높인다. 초등학교 저학년 시기에는 또래 친구 관계와 학업 성취도가 중요한 스트레스 원인이다. 학업에 대한 부담이 커지면서 시험이나 숙제, 성적에 대한 압박으로 인해 우울증과 불안장애가 증가하는데, 통계자료에 따르면 초등학생의 30%가 학업 스트레스로 인해 정서적 어려움을 겪고 있다고 보고된다. 청소년기로 넘어가면 자아정체성과 사회적 관계가 주된 스트레스 원인이다. 신체적 변화와 정체성 혼란, 성적 차별, 또래 압력, 학교폭력 등이 복합적으로 작용한다. 특히, 10대 청소년의 약 40%는 또래 압력이나 학교 내 문제로 심한 스트레…