[부모교육] 고든의 부모효율성훈련 방법 및 전략

1. 적극적 경청

고든의 부모효율성훈련에서 적극적 경청은 자녀와의 효과적인 의사소통을 위한 필수적인 기술이다. 부모가 자녀의 말을 단순히 듣는 것이 아니라, 그 의미와 감정을 이해하고 존중하는 방식으로 응답해야 한다. 이는 자녀가 자신의 생각과 감정을 표현할 수 있는 안전한 공간을 제공하고, 동시에 부모가 자녀의 요구를 진정으로 이해하는 데 도움을 준다. 적극적 경청의 첫 번째 요소는 비언어적 신호를 포함한 전방향의 관심이다. 부모는 자녀와의 대화 중 눈을 맞추고, 몸을 앞으로 기울이며, 고개를 끄덕이는 등의 제스처로 자녀에게 자신의 말에 진지하게 귀 기울이고 있다는 느낌을 전달해야 한다. 이러한 태도는 자녀가 자신이 말하는 것이 중요하다는 믿음을 갖게 하고, 더 개방적이고 솔직하게 자신의 감정을 표현하도록 만든다. 두 번째로, 부모는 자녀의 말을 재진술하거나 요약하여 그들의 감정을 확인하는 과정이 필요하다. 예를 들어, 자녀가 학교에서 있었던 일을 이야기할 때, 부모는 `그때 정말 힘들었겠구나`라고 하거나 `네가 그렇게 느꼈다니 마음이 아프다`라고 반응할 수 있다. 이는 자녀가 자신의 감정을 부모가 이해하고 있다는 확…