[사회복지실천론 A＋] 브릴(Brill, 1985)이 제시한 인간을 돕는 원조자의 자질론에서 자신에 대한 이해를 높이기 위한 훈련의 하나로 다음과 같은 항목을 제시하였다. 브릴이

1. 나는 자신에 대해 어떻게 느끼고 생각하고 있나

나는 자신에 대해 복잡한 감정을 가지고 있다. 처음에는 내가 누구인지, 나의 강점과 약점이 무엇인지에 대한 명확한 이해가 부족했다. 하지만 시간이 지나면서 나는 나 자신에 대해 좀 더 깊이 고민하게 되었고, 그 과정에서 여러 가지 깨달음을 얻었다. 나에 대한 이해는 단순히 자아를 인식하는 것에 그치지 않고, 나의 감정, 행동, 가치관까지 포괄하는 중요한 과정임을 깨달았다. 나는 긍정적인 면과 부정적인 면을 모두 갖고 있음을 인정한다. 긍정적으로는 나는 다른 사람들에게 도움을 줄 수 있는 능력을 가지고 있으며, 공감 능력이 뛰어나다고 생각한다. 다른 사람의 감정을 이해하고 그들의 말에 귀 기울일 수 있는 능력은 나의 강점으로 작용하고 있다. 이로 인해 나 스스로도 많은 사람들에게 신뢰를 받을 수 있고, 그들이 나에게 마음을 열게 만드는 데 도움이 된다. 한편으로 나는 자주 불안감을 느끼고 자신에 대한 의심이 생기기도 한다. 때때로 나는 내가 오히려 다른 사람에게 도움이 되기보다 방해가 되는 것이 아닐까 고민할 때가 있다. 이런 생각은 나의 행동이나 의사소통에 부정적인 영향을 미치…