[상담심리학] 합리정서 행동주의 상담에 대해 서술하시오. (1)

I. 서론

합리정서 행동주의 상담(REBT, Rational Emotive Behavior Therapy)은 알버트 엘리스(Albert Ellis)에 의해 1950년대에 개발된 심리치료 기법으로, 클라이언트가 자신이 가지고 있는 비합리적인 신념과 사고 패턴을 인식하고 수정함으로써 감정적으로 건강한 삶을 살아갈 수 있도록 도와주는 방법론이다. 이 상담 접근법은 기본적으로 인간의 감정과 행동이 그들이 가진 신념과 사고에서 비롯된다는 전제를 가지고 있으며, 이러한 인식을 통해 내적 갈등이나 정서적 문제를 해결할 수 있다고 본다. REBT는 행동주의와 인지주의의 요소를 결합한 치료 방식으로, 비합리적인 생각이 개인의 정서적 고통이나 부적절한 행동을 초래하는 주된 원인으로 작용한다고 주장한다. 엘리스는 특히 인간이 지니고 있는 비합리적인 신념, 즉 `나는 항상 다른 사람의 승인을 받아야 한다`는 등의 극단적이고 불합리한 사고가 개인의 정서적 안녕을 해칠 수 있다고 강조했다. REBT에서 핵심적으로 다루는 것은 ‘ABC 모델’이다. 이 모델은 사건(A, Activating Event)과 그에 따른 신념(B, Beliefs), 그리고 결과(C, Consequences)의 관계를 설명한다. 예를 들어, 어떤 부정적인 사…