[생활지도와 상담] 합리적 정서적 행동적 상담이론 REBT(Rational-Emotive Behavior Therapy) 적용사례 면담 보고서

1. 상담의 개요

합리적 정서적 행동적 상담이론(REBT)은 알버트 엘리스에 의해 개발된 심리 치료 접근법으로, 인간의 감정과 행동은 그들이 가진 신념 체계에 의해 영향을 받는다는 기본 원리를 가지고 있다. REBT는 부정적인 감정을 유발하는 비합리적인 신념을 식별하고 이를 합리적이고 긍정적인 신념으로 대체함으로써 개인의 정서적 안녕과 행동 변화를 이끌어내는 데 중점을 둔다. 이 이론은 인간의 사고 과정에 초점을 맞추며, 감정은 자동적이고 즉각적인 반응이라기보다는 개인의 인지적 평가와 해석에 의해 형성된다고 주장한다. REBT에서는 감정 문제를 해결하기 위해 우선적으로 개인의 생각이나 신념을 검토하고, 그 신념이 현실적이고 합리적인지를 판단하게 한다. 상담의 과정은 개인이 자신의 비합리적인 사고 패턴을 인식하고 이를 도전하는 단계로 나뉘며, 이를 통해 개인은 보다 건강한 사고 체계를 구축할 수 있게 된다. 예를 들어, 고객이 자신에 대해 `나는 항상 실패한다`라는 생각을 가질 경우, 상담자는 이 신념을 분석하며 `누구나 실패할 수 있으며, 실패는 배움의 기회이다`라는 대안적 신념을 제시할 수 있다. 이 과정에서 상담자는 고객이 …