사회복지실천기술론-인지행동모델

1. 인지행동모델의 개념

인지행동모델은 인간의 사고, 감정, 행동 간의 상호작용을 중심으로 하는 심리치료 및 상담 이론이다. 이 모델은 개인이 지각하는 세상에 대한 인지적 해석이 행동과 감정을 결정짓는다는 가정을 기반으로 한다. 즉, 사람들이 어떤 상황을 어떻게 인식하느냐에 따라 그들의 반응과 행동이 달라진다는 것이다. 예를 들어, 어떤 사람이 시험에 대해 긍정적으로 인식하면 긴장감이 낮아지고 자신감 있게 시험에 임하게 되지만, 부정적으로 인식한다면 시험에 대한 불안과 두려움이 커져 성과에 악영향을 미칠 수 있다. 이러한 인지적 과정은 행동 변화의 핵심이 되며, 인지적 왜곡이나 잘못된 신념이 문제 행동이나 정서 장애를 유발하는 원인으로 작용하는 경우가 많다. 인지행동모델은 특히 우울증, 불안장애, 강박장애 등 다양한 정서적 문제 치료에 효과적이며, 미국에서는 인지행동치료(CBT)가 우울증 치료에 있어서 가장 입증된 치료법 중 하나로 알려져 있다. 60% 이상의 환자에서 우울증 증상 완화와 재발 방지 효과가 있다는 연구결과도 존재한다. 또한, 이 모델은 행동 변화뿐만 아니라 사고 패턴의 재구성을 통해 자기 효능감과 스트레스 …