사회복지실천모델중 인지행동주의모델에서 앨리스의 합리정서행동치료기법이 있다. 앨리스의 ABCDE모델이 자주 사용되고 있는 개입모델

1. 앨리스의 ABCDE 모델 개요

앨리스의 ABCDE 모델은 인지행동치료에서 중요한 도구로 사용되는 개념이다. 이 모델은 개인이 어떤 부정적 또는 비합리적 사고를 하는 상황에서 그 사고의 영향을 이해하는 데 도움을 준다. 먼저 A는 상황(Activating event)을 의미하며, 개인이 경험하는 특정 사건이나 상황을 가리킨다. B는 belief로서 그 상황에 대해 가지고 있는 신념 또는 생각을 나타내며, C는 consequence로 해당 믿음에서 비롯된 감정이나 행동적 반응을 의미한다. 마지막으로 D는 dispute로, 부정적 또는 비합리적 신념에 대해 논박하거나 재평가하는 과정을 가리킨다. E는 effect로, 이 과정을 통해 더 건강하고 현실적인 사고와 감정을 형성하는 것을 의미한다. 예를 들어, 시험 성적이 기대보다 낮게 나왔을 때, A는 `이 시험 결과`, B는 `나는 시험에 못했어`, C는 `좌절감과 무기력감`, D는 `내가 더 열심히 공부하지 않은 탓이야`, E는 `앞으로 더 노력해야겠다는 달라진 태도`로 연결되는 구조이다. 이 모델은 1960년대 초 앨리스가 처음 소개했으며, 이후 대규모 연구에 따르면 인지행동치료를 받은 환자의 약 60-70%는 우울증이나 불안 장애 증상의 개선을…