사회복지실천모델중에서 하나를 선택하여 구체적인 개입방법을 자신에게 적용

1. 선택한 사회복지실천모델의 개요

사회복지실천모델 중 하나인 인지행동모델(인지행동치료모델)은 개인의 인지와 행동에 초점을 맞춰 문제를 해결하는 데 목적이 있다. 이 모델은 1960년대 미국의 심리학자 Albert Ellis와 Aaron Beck에 의해 발전되었으며, 주로 심리적 문제뿐만 아니라 행동적 문제 해결에 널리 활용되고 있다. 인지행동모델은 인간의 행동이 그 사람의 인지, 즉 사고, 신념, 태도에 의해 결정된다고 전제한다. 따라서 부적절하거나 왜곡된 인지를 식별하고 교정함으로써 행동의 변화와 문제 해결이 가능하다고 본다. 특히, 우울증, 불안장애, 중독 등 정신건강 문제뿐만 아니라, 사회적응과 자아효능감 향상에 효과적이라는 연구결과도 있다. 실제로 국내에서도 이 모델을 기반으로 하는 프로그램들이 다양하게 운영되고 있는데, 2022년 통계에 따르면 국민의 15% 이상이 정신건강 문제를 경험하며, 인지행동모델이 효과적인 치료법으로 주목받고 있다. 이 모델은 내담자가 자신의 사고 패턴을 인식하고, 왜곡된 생각을 긍정적이고 현실적인 것으로 재구성하게 도와주는 과정으로 이루어진다. 구체적으로는 인지적 재구성, 노출훈련, 행동 실천 등의 …