나는 행복을 진단한다 (이경률)

나는 행복을 진단한다 (이경률) 심리학과 3학년인 나는, 최근 심리학 수업에서 `행복`이라는 주제를 심도 있게 다루면서 행복에 대한 내 이해가 얼마나 피상적인지 깨닫게 되었다. 단순히 긍정적인 감정만을 행복으로 규정하는 것에 대한 의문이 생겼고, 더 깊이 있는 행복의 본질을 탐구하고 싶었다. 그러던 중, 이경률 교수의 `우리는 행복을 진단한다`라는 책을 접하게 되었고, 나의 궁금증을 해소할 수 있을 것이라는 기대감에 책을 읽기 시작했다. 책은 저자가 오랜 기간 심리 상담 및 연구를 통해 축적한 경험과 통찰을 바탕으로 행복을 다각적으로 조명한다. 단순히 행복이란 무엇인가를 정의하는 데 그치지 않고, 행복의 다양한 측면, 즉 인지적, 정서적, 행동적 측면을 꼼꼼하게 분석하며, 행복을 측정하고 진단하는 구체적인 방법들을 제시한다. 특히, 저자는 행복을 단순히 감정의 문제가 아니라, 인지, 행동, 관 ...