나에겐 분명 문제가 있다 서평 (데이비드 J. 리버만)

나에겐 분명 문제가 있다 서평 (데이비드 J. 리버만) 심리학 수업에서 ‘인지행동치료’라는 개념을 접하면서, 마음의 문제를 과학적으로 접근하고 해결하는 방식에 깊은 흥미를 느꼈다. 그러던 중, 데이비드 J. 리버만의 ‘나에겐 분명 문제가 있다’라는 책을 추천받았고, 인지행동치료의 실제적인 적용 사례와 이론적 배경을 이해하고 싶어서 읽어보게 되었다. 저자의 풍부한 임상 경험과 함께 독자들에게 친근하게 다가오는 설명 방식이 기대되었고, 나 스스로의 마음을 탐구하고 이해하는 데 도움이 될 것이라는 기대감을 가지고 책을 읽기 시작했다. 책은 저자가 직접 겪었거나, 치료 과정에서 만났던 다양한 사례들을 중심으로 전개된다. 불안, 우울, 강박, 중독 등 다양한 정신적 어려움을 겪는 사람들의 이야기가 생생하게 묘사되어 있어서, 단순한 이론 설명에 그치지 않고, 실제 삶 속에서 어떻게 인지행동치료가 적용되는지 보여준다. 특히 기억에 남는 부분은 강박증을 겪는 ...