[인지행동상담이론] 인지행동모델의 인간관, 엘리스의 합리정서행동치료(합리정서적 상담이론)

I. 인간에 대한 기본입장

인지행동상담이론은 인간의 사고와 행동 간의 상호작용을 중시하는 접근법이다. 이 이론에 따르면 인간은 자신의 경험을 해석하고 평가하는 방식에 따라 감정과 행동이 형성된다고 주장한다. 즉, 부정적인 사건이나 상황이 발생했을 때, 그 사건 자체가 아니라 그 사건에 대한 개인의 해석이 감정과 행동에 결정적인 영향을 미친다는 것이다. 이러한 관점은 심리적 어려움을 겪고 있는 사람들에게 더욱 두드러지며, 그들이 갖고 있는 비합리적인 신념이나 왜곡된 사고를 인지하고 수정하는 것이 중요하다고 본다. 인지행동모델의 인간관은 인간이 기본적으로 합리적이고, 스스로의 생각과 행동을 조절할 수 있는 능력을 지닌 존재임을 전제로 한다. 사람은 자신의 경험을 기반으로 한 사고 패턴을 통해 세상을 인식하며, 이러한 사고 패턴은 다양한 감정과 행동으로 이어진다. 따라서 문제를 해결하기 위해서는 이러한 비합리적인 사고를 인식하고, 이를 합리적으로 대체하는 노력이 필요하다. 이러한 점에서 인지행동모델은 사람의 감정과 행동이 인지적 구조에 의해 영향을 받는다고 강조하며, 치료적 개입은 이 인지적 구조를 변화시키는 데 집…