[임상영양사, 영양사] 고혈압 발표자료

1. 고혈압이란

고혈압은 심혈관계 질환의 주요 위험 요소로, 혈압이 정상 범위보다 높은 상태를 말한다. 혈압은 심장이 혈액을 전신에 펌프질할 때 혈관 내벽에 가하는 압력을 의미하며, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어진다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의 압력, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 압력을 의미한다. 일반적으로 고혈압은 지속적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우로 정의된다. 고혈압은 흔히 `침묵의 살인자`라고 불리는데, 그 이유는 대부분의 경우 증상이 뚜렷하지 않기 때문이다. 증상이 없더라도 고혈압은 장기적으로 심혈관계에 미치는 악영향이 크며, 심근경색, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증을 유발할 수 있다. 고혈압은 나이, 식습관, 운동 부족, 비만, 유전적 요인 등 여러 요인에 의해 영향을 받는다. 특히 포화지방, 나트륨의 과다 섭취, 알코올 소비, 스트레스 등은 고혈압을 악화시키는 주요 요인으로 알려져 있다. 고혈압은 일차성과 이차성으로 나뉘며, 일차성 고혈압은 원인이 명확하지 않지만 인구의 약 90-95%를 차지한다. 이는 유전적 소인, 환경적 요인, 생활습관 등이 복합적으…