[정신건강] 주장행동이 어려웠던 장면

1. 장면

나는 어릴 적, 부모님과의 관계에서 겪었던 한 가지 사건이 있다. 그때 나는 친구들과의 관계에서도 어려움을 겪고 있었고, 학교에서의 스트레스가 계속 쌓이고 있었다. 그러던 어느 날, 학교에서 친구들과의 작은 갈등이 있었고, 그로 인해 나의 감정은 더욱 복잡해졌다. 친구들 사이에서 나는 소외감을 느꼈고, 그로 인해 내 내면에서 감정이 격해졌다. 그 순간 내가 느낀 감정은 슬픔, 분노, 그리고 혼란이었다. 이를 표현하기 어려워한 나는 그 감정을 억누르기로 선택했고, 그것이 문제를 더욱 악화시켰다. 집에 돌아온 후, 내 감정은 표출되지 않은 채 내 안에 쌓이기만 했다. 부모님과의 대화에서는 나의 감정에 대해 충분히 이야기하지 못했고, 그저 일상적인 대화로 넘어갔다. 그날 저녁, 나는 부모님과의 식사 자리에서도 웃음을 짓고 있었지만, 내 마음속은 복잡한 갈등으로 가득 차 있었다. 마음속에서는 친구에게 내 기분을 직접 전달하고 싶었지만, 동시에 그런 갈등을 만드는 것이 두려웠다. 내가 친구와의 관계를 끊고 싶지 않았고, 또 상대방에게 상처를 주고 싶지도 않았다. 결국 그날 밤, 내 감정은 잠들기 전에 터져버렸다. 혼자 방에서 울며 …