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I. 정신건강의 개념 정의
정신건강의 개념 정의는 다층적이고 복합적인 의미를 내포하고 있다. 일반적으로 정신건강은 개인이 정서적, 심리적, 사회적으로 잘 기능하는 상태를 의미한다. 이는 단순히 정신장애가 없는 상태를 넘어서, 개인이 삶의 다양한 스트레스와 도전에 효과적으로 대처하고, 건강한 관계를 구축하며, 자아 존중감을 유지하는 것을 포함하는 포괄적인 개념이다. 정신건강은 또한 감정 조절, 현실에 대한 긍정적인 인식, 일관된 행동 및 의사결정을 수반한다. 즉, 이는 자아 인식과 자기 훈련의 중요성을 강조하며, 개인이 내적 세계와 외적 환경과의 균형을 이룰 수 있도록 돕는다. 현대 사회에서는 정신건강이 신체 건강과