달리기의 모든 것 서평 (남혁우)

달리기의 모든 것 서평 (남혁우) 대학교 2학년이던 겨울, 나는 갑작스러운 체중 증가와 늘어난 피로감에 괴로워했다. 평소 운동과는 담을 쌓고 살았던 나에게 건강에 대한 경고등이 켜진 셈이었다. 운동을 시작해야겠다는 생각은 들었지만, 어떤 운동을 해야 할지, 어떻게 시작해야 할지 막막했다. 그러던 중 우연히 서점에서 ‘달리기의 모든 것’이라는 책을 발견하게 되었고, 마치 구세주를 만난 듯 책을 집어 들었다. 달리기라는 운동에 대한 막연한 두려움과 호기심을 동시에 가지고 있던 나에게 이 책은 단순한 운동 지침서 이상의 의미를 지니고 있었다. 책을 통해 달리기의 본질, 그리고 나아가 건강한 삶에 대한 깊은 통찰을 얻을 수 있을 거라는 기대감에 찬 맘으로 책장을 넘기기 시작했다. 남혁우 저자는 달리기에 대한 이론적인 배경부터 실제 훈련 방법, 그리고 달리기를 통해 얻을 수 있는 정신적, 육체적 효과까지 매우 폭넓게 다루고 있다. 단순히 달리는 방법만을 설명하는 것 ...