수업 시간 중 배운 여러 아동상담 이론은 인간과 그 인간의 심리 및 행동을 설명하는 이론이다. 그 중 하나를 선택하여, 자신의 성격과 가치관, 나의 특정 행동, 심리 등을 연관 지어 설명한다.

1. 선택한 아동상담 이론의 개요

선택한 아동상담 이론은 인지행동치료(CBT, Cognitive Behavioral Therapy)이다. 인지행동치료는 아동과 청소년의 부적응 행동이나 정서적 문제를 해결하는 데 초점을 맞춘 심리치료 기법으로, 인지적 측면과 행동적 측면을 동시에 다루는 것이 특징이다. 이 이론은 1960년대 초 Aaron T. Beck에 의해 개발되었으며, 인간이 경험하는 정서와 행동은 그들이 갖는 생각과 인지적 왜곡에서 비롯된다는 가정을 바탕으로 한다. 인지행동치료는 주로 비합리적 사고, 자동적 사고, 인지적 왜곡을 파악하고 이를 교정함으로써 적응 능력을 향상시킨다. 이 이론이 효과적임이 입증된 연구 결과에 따르면, 우울증, 불안 장애, 분노 조절 장애 등 정서적 문제를 겪는 아동·청소년의 약 70~80%가 긍정적인 치료 효과를 보고 있다고 한다. 또한, 미국 소아청소년정신의학회(AACAP) 조사에 의하면, 인지행동치료는 약 60%이상의 아동에게 약물치료 없이도 증상 개선 효과를 보여주며, 2xxx년 기준 전 세계적으로 약 50만 건 이상의 아동·청소년 대상 치료에서 활용된 바 있다. 구체적으로, 학교 내에서의 따돌림 문제를 겪던 10대 청소년 200명…