시험에 대한 공포를 가지고 있는 16세 권모양이 상담실에 방문하였다고 가정하자. 체계적 둔감법에 의해 권모양을

1. 서론

시험에 대한 공포는 현대 사회에서 매우 흔하게 나타나는 심리적 문제 중 하나이다. 특히 청소년기에 접어든 16세 권모양은 시험에 대한 불안과 공포로 인해 학업 수행에 큰 어려움을 겪고 있으며, 이는 그뿐만 아니라 전반적인 생활의 질에도 부정적인 영향을 미치고 있다. 수많은 연구에 따르면, 시험 공포 경험이 높은 학생들은 시험 당일 집중력 저하, 심장 두근거림, 손떨림, 구토 등의 신체적 증상을 동반하는 경우가 많으며, 심리적 증상으로는 불안, 긴장, 우울감이 나타난다. 통계자료에 의하면, 전국 고등학생 대상의 설문조사 결과 30% 이상이 시험에 대한 과도한 불안감을 호소하며, 이 중 상당수는 시험 공포 때문에 시험 준비를 제대로 하지 못하거나 시험 당시 집중력이 떨어지는 문제를 경험한다. 또한, 시험 공포는 학습 동기를 저하시켜 학업 성취도에 악영향을 미치며, 장기적으로는 심리적 장애로 발전할 우려도 높다. 권모양의 경우, 이미 여러 차례 시험 성적이 예상보다 낮게 나오자 자신감이 하락하고 시험에 대한 두려움이 더욱 심화되어, 자기효능감이 떨어지고 결국 시험에 대한 회피 행동으로 이어지는 악순환에 빠질 우려가 크다. 이…