가스라이팅 요약

1. 개념

가스라이팅은 심리적 조작의 한 형태로, 피해자가 자신의 현실 감각이나 판단력을 의심하게 만드는 과정을 의미한다. 이 용어는 1938년 영국의 연극 `가스 라이트`에서 유래되었으며, 주인공은 남편에 의해 자신이 미치고 있다는 착각을 강요받는다. 남편은 집 안의 가스 불이 점차 어두워지는 것을 조작하며 아내에게 시계가 맞지 않거나 자신이 잘못 보고 있다고 주장한다. 이러한 상황은 아내가 자신의 기억과 감각을 의심하게 만들고, 결국 남편의 통제 아래에 놓이게 만든다. 가스라이팅은 주로 개인 간의 관계에서 발생하지만, 조직이나 사회적 맥락에서도 나타날 수 있다. 개인적인 관계에서는 종종 친밀한 사람, 예를 들어 연인, 친구, 부모들이 피해자를 조작하여 감정적 지배를 하려 할 때 발생한다. 이러한 과정에서 가해자는 피해자의 자존감을 낮추고, 불안감을 조장하며, 그로 인해 피해자가 가해자의 말이나 행동에 더 의존하게 만든다. 이는 피해자가 자신의 감정을 부정하게 하고, 결국 서로의 관계에서 불균형을 초래하게 된다. 가스라이팅의 전략 중 일부는 피해자가 자신의 기억이나 감각을 의심하도록 유도하는 것이다. 예를 들어, 가해자는 …