디지털 다이어트 서평 (대니얼 시버그)

디지털 다이어트 서평 (대니얼 시버그) 최근 스마트폰 중독 증세를 보이는 저 자신을 발견하고, 무기력함과 불안감에 시달리던 중 우연히 ‘디지털 다이어트’라는 책을 접하게 되었다. 대학생활 동안 끊임없이 쏟아지는 과제와 시험, 그리고 늘 손에 쥐고 있는 스마트폰 속 SNS와 게임의 유혹 속에서 저는 점점 현실과의 괴리감을 느끼고 있었다. 밤늦도록 유튜브를 보다 잠들고, 아침에는 늦잠을 자는 악순환이 반복되면서 학업에도 소홀해졌고, 대인관계에도 문제가 생기기 시작했다. 이러한 상황 속에서 ‘디지털 다이어트’는 마치 구원의 손길처럼 다가왔다. 저는 이 책을 통해 디지털 기기 사용으로 인한 부정적인 영향을 객관적으로 파악하고, 건강한 디지털 생활을 위한 구체적인 방법들을 배우고 싶었다. 결국 이 책은 제게 디지털 중독으로부터 벗어나 더 나은 삶을 살 수 있도록 길잡이 역할을 해주었다. 대니얼 시버그는 이 책에서 디지털 기기의 과도한 사용이 우리 삶에 미치는 부정적인 ...