가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를

Ⅰ. 서론

가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통 이론은 심리학과 관계 연구 분야에서 중요한 기초가 되는 개념으로, 사람들 간의 관계가 어떻게 형성되고 유지되는지를 설명하는 데 큰 기여를 했다. 존 가트만 박사는 부부 및 관계 상담 분야에서 오랜 연구를 통해 건강한 의사소통과 관계의 질을 높이는 요소를 찾아내었고, 반대로 관계의 갈등을 유발하고 악화시키는 여러 가지 요소들을 밝혀냈다. 그중에서도 가트만이 제시한 역기능적 의사소통 패턴은 특히 두드러진다. 이런 패턴은 관계의 신뢰를 손상시키고, 갈등이 격화되는 원인이 되며, 장기적으로는 파트너 간의 정서적 거리감을 초래한다. 가트만은 이러한 역기능적 의사소통 방식들을 두드러지게 구분하여, 사람들에게 그 문제의 심각성을 인지시키고, 개선 방법을 제시하려 했다. 역기능적 의사소통의 대표적인 예로는 비난, 방어, 경멸, 차단 등의 요소가 있다. 이를 통해 상대방의 기분을 상하게 하고, 본론에 집중하기보다 감정의 소모전을 벌이는 경향이 강화될 수 있다. 이러한 의사소통 방식은 일상생활에서도 자주 나타나는데, 예를 들어 누군가가 나의 행동이나 의견을 비난할 때 즉각적으로 방어…