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1. 1단계: 신뢰 대 불신
1단계인 신뢰 대 불신 단계는 생후 0세에서 1세까지의 시기로, 아기에게 안정감과 신뢰감을 형성하는 중요한 시기이다. 이 시기에 아기는 주 양육자가 일관되고 민감하게 반응할 때 신뢰를 배양한다. 예를 들어, 아기가 울 때 바로 돌봐주거나 필요한 것을 적시에 제공하는 경험은 아기에게 세상은 안전하고 신뢰할 만하다는 믿음을 갖게 한다. 반면, 지속적인 방임이나 무관심, 반응이 늦거나 일관되지 않으면 불신이 자리잡는다. 연구에 따르면, 이 단계에서 안정적 애착을 형성하는 아기는 이후 삶에서도 사회적 관계와 정서적 안정성을 유지할 가능성이 70% 이상 높은 것으로 나타났다. 나는 어릴 적 엄마가 항상 내 감정을 이해하고 적절히 반응해줬던 경험이 강하게 남아있다. 그 덕분에 나는 세상에 대한 신뢰를 자연스럽게 갖게 되었으며, 타인과의 관계에서 신뢰를 바탕으로 협력이 가능하게 되었다. 또한, 나의 원 가족 내에서도 부모님은 항상 일관된 사랑과 관심을 보여주셨다. 예를 들어, 내가 슬플 때마다 바로 위로에 나서주고, 긍정적인 칭찬으로 자존감을 심어주셨다. 이로 인해 나는 타인을 신뢰하는 법을 일찍 배웠으며, 이는 …