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1. 초기 아동기: 신뢰 대 불신
초기 아동기 발달 단계인 신뢰 대 불신 단계에서 나는 부모와의 관계를 통해 신뢰를 형성할 수 있었다. 출생 후 첫 1년 동안 부모는 내 기본 필요를 충족시켜주었으며, 정서적 안정감을 제공하였다. 예를 들어, 어릴 때 배가 고프거나 기저귀가 젖었을 때 즉각적으로 해결해주었고, 밤에 울 때 부모의 품에서 안정감과 사랑을 느꼈다. 이로 인해 나는 세상을 신뢰하는 기초를 다질 수 있었다. 통계 자료에 따르면, 영유아기의 안정적인 정서적 지지는 이후의 사회적 관계 형성에 긍정적 영향을 미치며, 약 85%의 성인이 안정적인 신뢰감이 형성된 경우, 대인관계와 정서 조절 능력이 뛰어난 것으로 나타났다. 또한, 부모가 내 요구를 무시하거나 일관되지 않게 대하거나, 때로는 무시하는 경험을 했을 때 불신이 싹틀 수 있었다. 예를 들어, 부모가 자주 퇴근이 늦거나, 내 감정을 무시하는 태도를 보인 적이 있었는데 이때 나는 세상에 대한 불신이 생기기 시작했고, 주변 사람들에게 쉽게 마음을 열기 어려웠다. 내 어린 시절을 돌이켜보면, 부모와의 신뢰가 쉽게 무너지거나 형성되지 않은 경험이 이후 대인관계에서의 불안과 걱정으로 이…