부모 멘탈 수업 서평 (로라 마컴)

부모 멘탈 수업 서평 (로라 마컴)
사실 처음 이 책을 집어 들었던 이유는 조금 특별했다. 고등학교 시절, 친구의 부모님 사이가 좋지 않아 친구가 힘들어하는 모습을 보면서 부모의 정신 건강이 자녀에게 얼마나 큰 영향을 미치는지 절실하게 느꼈다. 그때부터 부모의 역할과 심리에 관심을 가지기 시작했고, 대학에서 심리학을 전공하면서 그 관심은 더욱 커졌다. 그러던 중 로라 마컴의 `부모 멘탈 수업`을 추천받게 되었고, `부모의 정신 건강이 자녀에게 미치는 영향`에 대한 좀 더 깊이 있는 이해를 얻고 싶어 읽게 되었다. 단순히 육아 서적이 아닌, 부모 자신의 정신 건강을 돌보는 것의 중요성을 강조하는 책이라는 점이 특히 매력적으로 다가왔다.
책에서는 저자인 로라 마컴이 자신의 임상 경험과 연구 결과를 바탕으로 부모가 겪는 다양한 어려움과 그 해결책을 제시한다. 특히 부모 자신의 감정 조절, 스트레스 관리, 자기 돌봄의 중요성을 강조하며, 자녀 양육 과정에서 부모가
...