불안하다고 말해요 괜찮으니까 (도리스 볼프)

불안하다고 말해요 괜찮으니까 (도리스 볼프)
심리학 수업에서 도리스 볼프의 `불안하다고 말해요, 괜찮으니까`를 읽어보라는 추천을 받았다. 사실 처음에는 제목만 보고는 조금 가볍게 느껴졌다. 하지만 수업 시간에 교수님께서 이 책이 불안과 초조함을 단순히 긍정적인 메시지로만 덮어버리는 것이 아니라, 그 감정의 뿌리와 마주하고 이해하는 과정을 섬세하게 그려낸다고 설명하셨고, 그 말씀에 흥미를 느껴 읽어보기로 결정했다. 특히, 대학 생활을 하면서 느끼는 불안감, 미래에 대한 막연한 두려움 등을 어떻게 극복하고 성장해 나가야 하는지에 대한 나름의 고민을 갖고 있던 터라 이 책이 나에게 어떤 해답을 줄 수 있을지 기대하며 책장을 펼쳤다.
책은 저자 도리스 볼프가 자신의 불안과 싸우는 과정을 솔직하고 담담하게 묘사한다. 어린 시절의 트라우마, 사회생활에서 겪는 어려움, 가족과의 관계 등 다양한 원인으로 인해 그녀가 겪는 불안감의 스펙트럼은 매우 넓었다. 그녀는 단순히
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