스마트폰 끄기의 기술 서평 (페이 베게티)

스마트폰 끄기의 기술 서평 (페이 베게티)
요즘 대학 생활은 스마트폰과 떼려야 뗄 수 없는 관계다. 과제를 하든, 친구들과 소통을 하든, 심지어 잠깐의 휴식 시간에도 스마트폰은 항상 내 손에 들려 있었다. 그러다 보니 문득 스마트폰 사용 시간에 대한 불안감과 스마트폰 중독에 대한 걱정이 밀려왔다. 그러던 중 우연히 서점에서 ‘스마트폰 끄기의 기술’이라는 책을 발견하게 되었고, 제목에서 느껴지는 강렬한 메시지에 이끌려 책을 읽게 되었다. 페이 베게티 저자의 경험과 통찰이 담긴 이 책은 단순히 스마트폰 사용 시간을 줄이는 방법만을 제시하는 것이 아니라, 스마트폰 사용으로 인해 잃어가는 것들, 그리고 그로 인해 얻을 수 있는 것들에 대한 깊이 있는 성찰을 제공한다는 점에서 매력적이었다. 나의 불안감을 해소하고 스마트폰과의 관계를 건강하게 설정하는데 도움을 줄 수 있을 것이라는 기대감을 가지고 책장을 넘겼다.
책에서는 저자가 스마트폰 중독에서 벗어나기 위해 겪었던 다양한 시
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