고혈압 건강관리,고혈압의 정의,고혈압의 원인,고협압 예방법

1. 고혈압의 정의

고혈압은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 상승한 상태를 의미한다. 일반적으로 성인의 경우 혈압이 120/80 mmHg 이하일 때 정상으로 간주되며, 130/80 mmHg 이상의 혈압은 고혈압으로 분류된다. 혈압은 심장이 혈액을 동맥으로 pumping할 때 측정되며, 이때 심장 수축 시의 압력을 수축기 혈압, 심장이 이완할 때의 압력을 이완기 혈압이라고 한다. 따라서 고혈압은 심장이 혈액을 빠르고 강하게 밀어내는 힘이 비정상적으로 지속적으로 높아지는 것을 반영한다. 고혈압은 일반적으로 뚜렷한 증상이 없는 무증상 질환인데, 이런 특성 때문에 스스로 인지하기 어렵고 치료와 관리 소홀로 이어질 수 있다. 고혈압이 장기간 방치되면 심혈관계 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 가지 심각한 합병증을 초래할 수 있으며, 세계적으로 사망 원인 중 중요한 위치를 차지하고 있다. 이러한 이유로 고혈압은 `조용한 살인자`라는 별명을 얻기도 했다. 고혈압의 정의에서 중요한 점은 단순히 일시적으로 혈압이 높아지는 경우와는 달리, 지속적으로 높은 혈압 상태를 지적한다는 것이다. 일상적인 스트레스나 긴장, 환경적 요인 등에 의해 혈압이 일시적으…