고혈압 대상자 교육자료

1. 혈압이란

혈압은 심장이 심관을 통해 혈액을 동맥으로 내보낼 때 생기는 압력을 의미한다. 심장의 수축과 이완 과정에서 이 두 가지 단계에서의 압력 변화를 통해 혈압이 형성된다. 혈압은 일반적으로 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나누어 표현되며, 각각의 수축기 혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 가장 높은 압력을 나타내고, 이완기 혈압은 심장이 이완되는 동안 혈관 내에 남아 있는 압력을 가리킨다. 혈압의 측정 단위는 mmHg(밀리미터 수은주)로, 일반적인 정상 혈압 범위는 수축기 혈압 90에서 120 mmHg, 이완기 혈압 60에서 80 mmHg이다. 혈압은 인체의 여러 생리적 요인에 의해 영향을 받는다. 심장의 펌프 기능, 혈관의 탄력성, 혈액의 양, 심리적 스트레스, 운동 및 신체적 활동 등이 모두 혈압에 영향을 미친다. 예를 들어, 신체가 스트레스에 처하면 부신에서 아드레날린과 코르티솔 같은 호르몬이 분비되어 심박수를 증가시키고 혈관을 수축시켜 혈압이 상승하게 된다. 반대로 이완상태나 휴식 중에서는 혈압이 자연스럽게 낮아진다. 혈압은 건강의 중요한 지표로, 고혈압과 저혈압 모두 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 고혈압은 심혈관 질환의…