고혈압이란

1. 혈압의범위

혈압은 심장이 혈액을 동맥으로 밀어내는 힘을 가리키며, 이는 두 가지 수치로 표현된다. 첫 번째 수치는 수축기혈압으로, 심장이 수축하여 혈액을 배출할 때의 압력을 나타낸다. 두 번째 수치는 이완기혈압으로, 심장이 이완하고 혈액이 심장으로 들어올 때의 압력을 의미한다. 혈압은 일반적으로 mmHg(밀리미터 수은주) 단위로 측정된다. 정상적인 혈압 범위는 일반적으로 수축기혈압이 90~120mmHg, 이완기혈압이 60~80mmHg로 정의된다. 이 범위 내에 있는 혈압 수치는 인체가 원활하게 기능하도록 도와준다. 고혈압은 이 범위를 초과하는 혈압 상태로, 수축기혈압이 130mmHg 이상이거나 이완기혈압이 80mmHg 이상일 때 진단된다. 혈압은 개인의 나이, 성별, 체중, 건강 상태, 식습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있다. 아울러 혈압 수치는 하루의 시간이나 활동 수준에 따라서도 변동성을 갖는다. 일반적으로 고혈압은 한 번의 측정으로 진단되지 않으며, 여러 번의 측정을 통해 평균값을 산출해야 한다. 혈압 측정은 안정된 상태에서 이루어져야 하며, 긴장하거나 신체 활동을 한 뒤에는 배제해야 한다. 적절한 혈압 관리를 위해서는 일반적인 범위뿐…