인간중심상담 합리정서행동상담(REBT)현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한가지 선택하여 주요개념

1. 서론

서론 현대 사회는 빠른 변화와 함께 다양한 심리적 문제들이 증가하며 상담의 필요성이 더욱 부각되고 있다. 특히 스트레스, 우울증, 불안 등 정신 건강 문제는 20대부터 노년층까지 전 연령층에서 지속적으로 증가하는 추세를 보이고 있으며, 2022년 통계에 따르면 국내 정신 건강 문제로 의료기관을 찾은 인구는 전년 대비 15% 이상 증가하였다. 이러한 상황 속에서 효율적이고 실용적인 상담 기법이 요구되며, 그중에서도 개인의 변화와 성장에 초점을 맞춘 상담 접근 방법이 많은 관심을 받고 있다. 본 보고서에서는 다양한 상담 접근 방법 중에서 현실치료(Reality Therapy)를 선택하여 그 주요 개념과 특징을 살펴볼 것이다. 현실치료는 인간의 기본 욕구 충족에 근거하여 개인이 현재의 행동을 얼마나 선택적이고 책임감 있게 수행하는지에 주목한다. 특히 현대인들이 느끼는 무력감과 책임감 결여, 깊은 불만족감은 이 접근 방법이 제시하는 ‘현재 중심적’이고 ‘책임 강화’하는 상담 방식을 통해 효과적으로 극복 가능하다는 점에서 의미가 크다. 현실치료는 단순한 문제 해결을 넘어서 개인이 자율성을 회복하며 자신의 삶을 주도적으로 꾸려갈 수 있…