인간중심상담, 합리 정서 행동상담(REBT), 현실치료 중 본인이 선호하는 상담접근 방법을 한 가지 선택하여 주요개념 (1)

1. 서론

서론 인간의 심리와 행동을 이해하는 데 있어서 다양한 상담 접근법이 존재한다. 그중에서도 인간중심상담, 합리 정서 행동상담(REBT), 현실치료는 각각 독특한 이론적 배경과 실천 방법을 갖추고 있으며, 많은 심리전문가와 상담가들에 의해 활용되고 있다. 그러나 이 중에서 개인적으로 선호하는 상담접근 방식은 현실치료이다. 현실치료는 인간의 욕구 충족과 책임감, 선택의 자유를 강조하며 실질적이고 구체적인 변화를 유도하는 데 효과적이라는 점이 매력적이다. 특히 현대 사회에서 스트레스와 불안, 우울증 등의 정신 건강 문제가 급증하는 가운데, 2020년 통계에 따르면 국내 우울증 환자 수는 20~30대에서 절반 이상이 증가하여 2xxx년 대비 3배 이상 상승했으며, 이로 인한 직장 내 결근율도 15% 이상 증가하는 실정이다. 이는 상담이 실질적인 삶의 변화를 이끌어내는 역할의 중요성을 부각시킨다. 또한, 현실치료는 개인의 현재 문제에 집중하며 책임감과 선택권을 강조하는 접근법으로서, 상담 대상자가 자신의 삶에 적극적으로 개입하고 자기주도적 변화를 추구하게 하는 데 큰 도움을 준다. 상담 과정에서는 개인이 겪는 문제의 근본 원인을 파악…