심리계좌 서평 (이지영)

심리계좌 서평 (이지영) 대학교 2학년이던 겨울, 심리학 수업에서 ‘자기 효능감’에 대한 강의를 듣고 깊은 인상을 받았다. 교수님께서는 우리의 행동과 성공 여부를 결정짓는 가장 중요한 요인으로 자기 효능감을 강조하셨고, 자기 효능감이 낮으면 목표 달성이 어렵고, 좌절을 쉽게 경험하며, 결국 자기 발전에 어려움을 겪는다고 설명하셨다. 그 강의 이후 자기 계발에 대한 관심이 높아졌고, 마침 서점에서 우연히 ‘심리계좌’라는 책을 발견하게 되었다. ‘자기 효능감’과 연관된 내용이 있을 것 같다는 기대감에 책을 구매하여 읽기 시작했다. 이지영 저자는 이 책에서 ‘심리계좌’라는 독특한 개념을 소개한다. 심리계좌는 마치 은행 계좌처럼, 우리 내면에 존재하는 자존감, 자신감, 자기 효능감 등의 심리 자산을 의미한다. 저자는 이 심리계좌에 긍정적인 자산을 쌓는 방법과 부정적인 자산을 줄이는 방법을 다양한 사례와 함께 제시한다. 특히 어린 시절 부모님과의 관계, 학교생활 ...