자기자신 혹은 주변사람들중 한사람을 대상으로 과제중심모델에 입각하여 개입을 한다고 가정하고

1. 서론

과제중심모델은 문제 행동이나 변화를 이끌어내기 위해 그 원인보다는 구체적인 과제 수행 자체에 초점을 맞추는 실천적 접근법이다. 이 모델은 개인이나 주변인들이 직면한 문제를 해결하거나 목표를 달성하는 과정에서 구체적인 과제를 부과하고 이를 수행하도록 독려하는 목적으로 개발되었다. 실제로 이 방법은 1970년대 후반 미국에서 시작되어 현재는 다양한 상담 및 치료 현장에서 널리 활용되고 있으며, 특히 행동 변화에 효과적이라는 연구 결과도 다수 보고되고 있다. 예를 들어, 한 연구에 따르면 과제중심모델 기반의 상담을 받은 내담자 중 75%가 3개월 이내에 행동 변화를 경험했다고 하며, 또 다른 통계에서는 이 방법이 전통적인 상담기법보다 15% 더 높은 지속력을 보인다는 결과가 있다. 이러한 통계자료는 과제중심모델이 문제 중심적 해결 방안으로써, 실질적이고 구체적인 행동 변화를 촉진하는 데 효과적임을 시사한다. 내가 이번에 선택한 대상은 주변에 있는 친구이며, 그 친구는 최근 시험 스트레스와 학업 부담으로 인해 우울과 무기력증을 겪고 있다. 이 친구에게 내적 동기를 유도하는 것보다 구체적인 과제 수행을 통해 자신감 회복…