자신의 원가족 또는 가족의 문제와 갈등을 해결하는 방법으로서 어떠한 방어기제를 사용하고 있는지 밝히고, 그 문제를 (1)

1. 방어기제의 정의와 종류

방어기제는 개인이 내적 갈등이나 외부로 인한 스트레스를 완화하기 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 전략이다. 이는 자아가 본능적 욕구와 현실적 요구 사이에서 균형을 유지하려는 노력의 일환으로 볼 수 있으며, 감정을 억제하거나 왜곡하여 감당하기 어려운 상황을 견디게 만든다. 방어기제는 일상생활에서 매우 일반적으로 나타나며, 다양한 유형이 존재한다. 대표적인 방어기제로는 억압, 부인, 투사, 퇴행, 왜곡, 합리화 등이 있다. 억압은 받아들이기 힘든 감정을 무의식 속에 감추는 것으로, 예를 들어 가족 간의 갈등이 심할 때, 그 안에 드러나지 않게 감정을 억누르는 것이다. 부인은 자신이 직면한 문제를 인정하지 않는 것으로, 예컨대 부모와의 관계에 문제가 있음을 인정하지 않거나, 자신의 문제를 타인이나 환경 탓으로 돌리는 태도를 의미한다. 투사는 자신의 부정적인 감정을 타인에게 전가하는 것인데, 이는 자주 나타나는 방어기제이다. 예를 들어, 가족 내에서 무언가 잘못되었을 때, 자신이 책임을 지지 않기 위해 타인을 비난하는 행동이 이에 해당한다. 퇴행은 위기 상황에서 유아기 행동으로 돌아가는 것으로, 성…