자신의 원가족 또는 가족의 문제와 갈등을 해결하는 방법으로서 어떠한 방어기제를 사용하고 있는지 밝히고, 그 문제를

1. 방어기제의 정의 및 종류

방어기제는 개인이 스트레스, 갈등, 불안을 경험할 때 내적 안정과 심리적 보호를 위해 무의식적으로 사용하는 심리적 기제로서, 자아가 외부 또는 내부의 위협으로부터 자신을 지키기 위해 등장한다. 이는 현실을 왜곡하거나 회피하는 방식으로 나타나며, 개인이 겪는 감정적 고통을 일시적으로 완화시키는 역할을 한다. 방어기제는 여러 가지 유형이 있는데, 대표적으로 억압, 왜곡, 투사, 합리화, 승화 등이 있다. 억압은 고통스럽거나 받아들이기 힘든 감정이나 기억을 무의식 속에 밀어 넣어 의식하지 않는 것이다. 예를 들어, 가족 내 폭력 경험을 기억하지 못하는 경우가 있으며, 이는 개인이 내적 갈등을 최소화하려는 방어기제에 해당한다. 왜곡은 현실을 왜곡하여 받아들이거나 해석하는 것으로, 예를 들어 가족 간의 갈등이 심할 때 자신의 책임을 부인하는 태도를 보이는 것이다. 투사는 자신이 느끼는 부적합감이나 죄책감을 타인에게 돌리는 것을 의미하며, 예를 들어 부모가 자녀에게 자신의 실패를 떠넘기거나 가족 구성원 간의 잘못을 타인에게 전가하는 경우가 있다. 합리화는 자신의 부적절한 행동이나 감정을 정당화하는 …