자신의 정신건강에 영향을 끼친 사건에 대한 상황과 그것이 현재 자신에게 어떻게 영향 (1)

1. 사건의 배경

내가 겪은 정신건강에 영향을 끼친 사건은 고등학교 시절 부모님의 이혼이다. 부모님의 이혼은 당시 나에게 큰 충격이었으며, 가족 내 안정감이 크게 흔들리게 되었다. 부모님이 이혼하기 전까지는 가정이 평온하고 화목하다고 생각했지만, 결국에는 부모님의 지속적인 다툼과 갈등이 원인임이 드러났다. 그 시기 부모님은 여러 차례 심한 다툼을 벌였고, 이는 나에게도 큰 불안을 야기하였다. 특히 부모님이 협의 이혼을 결정할 당시에는 법적 절차와 감정의 혼란 속에서 수많은 불확실성과 두려움이 밀려왔다. 통계자료에 따르면, 2020년 한국의 이혼율은 2. 9명당 1명에 달하며, 2xxx년대부터 지속적으로 증가하는 추세를 보이고 있다. 이로 인해 많은 학생들이 가정 붕괴로 인한 정신적 위기를 경험한다는 사실이 밝혀지고 있다. 그 당시 나는 학교 성적이 급격히 떨어지고, 친구들과의 관계도 멀어지기 시작했다. 불안과 우울감이 심화되면서 밤에는 잠을 이루기 어려웠으며, 일상생활이 힘들어지는 경험을 하였다. 특히 부모님의 이혼 이후 나는 책임감과 동시에 무력감, 상실감이 크고, 자신감이 낮아지는 등 정신적으로 큰 타격을 받았다. 이 사건…