자신의 현재 당면 문제를 제시하고 강점관점 실천을 위한 질문의 예(10주 1강 참고)에서 질문을 선택

1. 서론

현재 나의 가장 큰 문제는 일과 개인 생활의 균형을 맞추는 데 어려움을 겪는 것이다. 현대 사회는 빠른 속도로 변화하며 많은 사람들이 업무와 가정, 개인적인 시간 사이에서 균형을 잡는 데 어려움을 느끼고 있다. 특히 직장인들의 경우 2022년 통계에 따르면 과로로 인한 건강 악화와 스트레스 수준이 전년 대비 15% 증가했고, 이는 직장인 3명 중 1명은 만성 피로를 호소하는 실정이다. 이러한 문제는 단순히 개인의 문제를 넘어 사회적 문제로도 확대되고 있으며, 업무 과부하, 가사 분담의 불균형, 자기계발 시간 부족 등이 복합적으로 작용한다. 특히 최근 재택근무와 원격근무의 확산으로 일과 삶의 경계가 모호해졌지만, 현실적으로는 오히려 업무의 연장선상에서 개인 시간이 희생되는 경우가 많다. 예를 들어, 2023년 한 설문조사에 따르면 재택근무자를 대상으로 한 조사에서 70% 이상이 업무와 개인 생활 경계가 명확하지 않아 업무 시간이 늘어나고 있다고 답했다. 또한, 2020년 통계에서는 직장인 10명 가운데 7명 이상이 과도한 근무로 인해 가족과의 시간이나 자기개발을 위한 시간을 충분히 확보하지 못하고 있다고 조사됐다. 이와 같은 문제는 …