업타임 (로라 메이 마틴)

업타임 (로라 메이 마틴)
지난 학기, 심리학 수업에서 ‘소진’과 ‘번아웃’에 대한 강의를 듣고 깊은 공감을 했었다. 항상 최선을 다하려고 노력했지만, 결과적으로는 내가 생각했던 만큼의 성과를 내지 못했고, 그로 인해 깊은 무력감과 자괴감에 빠져 힘든 시간을 보냈다. 그때, 교수님께서 추천해주신 책이 바로 로라 메이 마틴의 ‘업타임’이었다. 학업과 아르바이트, 그리고 대학생활 속 여러 가지 활동들을 병행하면서 나는 항상 시간에 쫓기고, 피곤함에 지쳐있었다. ‘업타임’이라는 제목에서 나의 부족한 시간 관리 능력과 피로 누적에 대한 해결책을 찾을 수 있지 않을까 하는 기대감에 책을 읽기 시작했다.
책에서는 저자가 직접 겪은 시간 관리의 어려움과 그 해결 과정을 솔직하게 이야기하고 있다. 단순히 시간 관리 기술을 나열하는 것이 아니라, 저자 자신의 삶의 경험과 다양한 연구 결과를 바탕으로 시간 관리의 본질적인 의미를 깊이 있게 고찰하고 있다
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